Dentro del programa de actividades de la Asociación Corazones Sanos del Henares dedicadas a fomentar hábitos de vida cardiosaludable, y como continuación con las charlas iniciadas el pasado año sobre “El peso de las emociones”, este miércoles 5 de febrero se ha impartido la conferencia “Entendiendo el estrés y la ansiedad” en el Salón de Actos de la Concejalía de Salud en la calle Santiago nº 13.
Este evento ha llenado el local con más de 120 socios de Corazones Sanos y de invitados al acto, contando con la presencia de la corporación municipal del concejal de Salud Teófilo Lozano y la concejala Blanca Ibarra.
El presidente de la asociación Corazones Sanos Carlos Martiartu ha agradecido la respuesta masiva al evento y la colaboración prestada por el Ayuntamiento para la celebración del acto.
A continuación, ha presentado a la ponente Inés García Batalloso quien ha expuesto de forma magistral como afectan nuestras emociones al cuerpo y a la mente, analizando el ciclo de la ansiedad y las formas en las que, sin darnos cuenta las amplificamos. Se abordaron diversas estrategias efectivas para manejar la ansiedad y finalmente una reflexión sobre como la ansiedad puede ser una señal de aquello que valoramos y como redirigirla hacia acciones más significativas.
Esta charla magistral dará lugar a una serie de talleres sobre el estrés y la ansiedad que se impartirán en la asociación CSdH en pequeños grupos a lo largo del año para identificar las áreas importantes de nuestra vida.
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